王詩善的必買購物清單

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Angelaid足弓墊足底痛可以用嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Scholl爽健足弓鞋墊CP值高嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Angelaid足弓墊值得入手嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Deryou德行天下足弓鞋墊可以改善足弓嗎？

剛參加工作的時候，對桌的同事是一個40歲的中年男人。   他工資不算低，每天卻坐著公車上班，下了班只要不加班就急急忙忙往家趕。   後來熟悉了才知道，他自己省吃儉用，卻給妻子買了輛三十多萬的車開著上班，每天晚上回家給妻兒買菜做飯。   我們稱他爲新好男人，他卻一直笑而不語。   直到有一次部門聚餐，他喝了些酒，給我們講了那個流傳比較廣的故事：   一位教授在下課時請學生配合他做個游戲，一個女生被請上了講臺。   游戲的規則是，在黑板上寫下妳最親近的20個人的名字，然後劃掉妳認爲最不重要的一個人。   女生劃掉了鄰居、朋友，最後只剩下父母、丈夫和孩子。   這個時候，教授說：“請再劃掉一個。”   女生愣住了，她慢慢的拿起粉筆，艱難的做著決定，最後，她劃掉了父母的名字。   “請再劃掉一個”，教授的聲音再次響起。   女生再次拿起粉筆，緩慢的劃掉了孩子的名字。   做完這些，她哭了，樣子非常的痛苦。   平靜的講完這個故事，同事繼續說：   “結婚多年後，才慢慢理解這個故事，妻子才是陪伴自己一生的那個人，也是唯一與自己沒有血緣關係的最親的人，她爲了這個家真的不容易，我只有對她好點，家才更好。”   多年後，等我也成了家，生了娃，在婚姻中摸爬滾打，才體會到，婚姻中，只有把夫妻關係放在第一位的家庭，才會真正的幸福。   02   夫妻關係>親子關係   前一陣子，演員朱雨辰和他媽媽引起了熱議，原因竟是他媽對他“太好”了。   朱雨辰已經39歲了，他70歲的媽媽還把他當個孩子，她的所有生活都圍繞這個“孩子”轉。   怕兒子吃不好，她走南闖北跟著兒子跑，負責爲兒子做飯。看到兒子飯做得不錯，她覺得是她這個當媽的太失職。   怕兒子上火對身體不好，她十年如一日的每天早上4點起來給兒子熬梨汁，要看到兒子喝下去才安心。   她說，她爲這個家付出了一切，其實，她是爲兒子付出了一切。   在她和兒子的關係中，看不到丈夫的身影，對方一直是一個默默的存在。   很顯然，在這個家庭里，親子關係是大於夫妻關係的，這樣產生的後果是什麼呢？   兒子活的很痛苦，一直想著逃離媽媽的掌控；女兒不敢結婚，她覺得她做不到像母親那般付出；丈夫呢，沈默的如同不存在。   一個家庭里，當親子關係超越了夫妻關係，夫妻一方或雙方只爲了孩子，這個家庭就開始向畸形發展，很大一部分鉅嬰就是在這種家庭環境中長大的。   北京四中校長劉長銘曾經說過，“凡是把孩子放在第一位的，等待這個家庭的多是悲劇。”   他認爲：“千萬不要把孩子看的比生活伴侶更重要。夫妻關係第一重要，正因爲有了牢固的夫妻關係，才有了牢固的家庭，有了牢固的家庭，孩子才會有一個正常、良好的成長環境。”   沒有好的夫妻關係作爲基礎，談孩子的教育，就會事倍功半。   03   夫妻關係>父母關係   最近，有個朋友正在租房子，他說，等他租好房子，他們一家三口就搬出去住，現在的房子留給他爸媽住。   我知道，他的新房剛買了三年，還在還房貸，手頭並不寬裕，這個時候出去租房子住，肯定是有原因的。   果然，他說，如果再這樣住下去，他可能就要妻離子散了。   他們家的房子是個只有60多平方的兩室，生了孩子之後，母親來看孩子，父親也跟著過來了，一家五口擠在一個狹小的空間里。   他和妻子談了五年的戀愛才走進婚姻，妻子是個脾氣溫和的人，但也是個性格獨立的人。   父母住進來之後，因爲生活習慣、孩子教育等各種問題，妻子和他父母之間矛盾重重。   母親強勢，處處要求兒媳按照自己的方式來帶孩子，甚至連兒媳回娘家是不是要帶禮物也要管。   當然，妻子從來沒有跟他的父母正面衝突過，她爲了孩子，爲了這個家，努力的隱忍著。   兩年來，他看著妻子越來越不快樂，脾氣越來越大，臉上越來越憔悴，開始還跟他吵鬧、抱怨，後來就變成了沈默寡言。   他說，他害怕了，怕有一天妻子突然忍不下去了，悄無聲息的離開了，或者是一直憋著，把自己憋病了，那他這個家也就垮了。   如今，最好的辦法就是跟父母分開住，既不影響他對父母盡孝，又能讓他們的小家重新找回過去的快樂。   他工作之餘又找了份兼職，這樣，大部分的房租問題就解決了，他們家的問題也解決了。   情感作家李愛玲寫過“現在很多婚姻的現狀是：一邊是不懂得退出的父母，一邊是不知道拒絕的子女。原本兩個人的婚姻，硬生生變成了六個人的角鬥場”。   六個人的婚姻，太纍也太雜，誰也找不到自己的主場，只有明確夫妻是婚姻關係中的主角，一個家庭的關係才能真正理順。   04   夫妻關係0。5+0。5=1   臺灣一父親在女兒的婚禮上致辭的時候，說過這樣一句話：   “婚姻不是1+1=2，而是0。5+0。5=1。結婚之後，妳們兩個要各去掉一半的個性，才能組成美滿的家庭。婚姻不是佔有，而是結合。”   在婚姻中，夫妻應該是平等的關係，也是契約和合作關係，只有兩個人以家爲中心，齊心協力，這個家才能煥發出最大的活力和生機。   相反，如果其中有一方逃避或者缺位，家庭的平衡就會打破，家庭和諧就很容易被破壞。   網上看過一個二胎媽媽發的家庭“家庭分工表”，忍不住爲這個家庭點贊。   在這張表格上，爸爸和媽媽分工明確，共同承擔養育孩子的責任，孩子們表現也越來越好。   現實中，有很多家庭，媽媽承擔了跟爸爸同樣的養家責任，但大部分照顧家庭的責任還在媽媽身上。   有網友戲稱：“只有在賺錢養家這件事上，真正實現了男女平等。但在生兒育女和照顧家庭上，男人們還是覺得這是女人的分內之事。”   爸爸下班回家後，少看會兒手機，少玩點游戲，幫著媽媽帶帶孩子，做做家務，不需要很多，媽媽的心里也會很歡喜，她會覺得自己的付出被人看到，被人懂得。   媽媽給爸爸一杯水，對爸爸說一句：“妳辛苦了”，爸爸會覺得自己所有的辛苦都值了，因爲最愛的人懂他的不容易。   只有夫妻相互體諒，懂得對方的不容易，願意替對方考慮，幫對方減輕負擔，攜手走過艱難，共同享受美好，才是一個幸福家庭該有的模樣。   事實上，我們很多人陷入了這樣一種婚姻的怪圈：   只要生了孩子，就把孩子放在第一位，不管孩子多大，只要是孩子的事什麼都管、什麼都操心，爲了孩子傾盡所有；   等到自己老了，理所當然的認爲養大了孩子，爲孩子付出了一切，是時候該得到他們的回報了，沒有界限的摻和到孩子的生活中去。   到頭來，一生忙忙碌碌，卻幾乎沒有爲自己活過，婚姻中一地鷄毛，夫妻關係越來越淡，孩子越躲越遠。   這根本不是我們年輕時憧憬過的婚姻生活。   婚姻首先是夫妻之間的契約關係，夫妻關係是一個家的靈魂所在，夫妻關係好，家庭關係就會牢固，孩子自然會茁壯成長，父母也能夠安享晚年。   夫妻關係不好，家就沒有了根基，其他的關係都會搖搖欲墜。   所以，不管是爲了孩子，爲了父母，還是爲了自己，在婚姻中，都請把夫妻關係放在第一位。   如果妳走進了婚姻，請一定記住，夫妻關係大於父母關係和親子關係，夫妻關係是根、是基礎，只有根長好了，樹才能枝繁葉茂。

陌上的花香，芬芳著時光， 在這個萬物復蘇的季節中， 于心靈的花田里， 植上一片翠柳青竹， 用心中那愛的雨露輕輕的去澆灌， 讓心間的每一個角落都茂盛蔥蘢。 在如詩的四月里，我提筆落墨， 詩中有清風，詩中有煙火。 撿拾過往里的那些記憶， 靜靜地將那段流年放逐， 輕捻一抹歲月的清香， 只為一抹微笑與往事相擁。 時光的長河里藏著一簾的幽夢， 歲月的過道中安守著一份初衷。 想起了一些人，思考著一些事， 深深感到了時光真的太過匆匆。 歲月里那些留下來的跡痕， 或深或淺，或淡或濃， 回眸而望， 依然暗香盈袖，念在心頭， 夢里夢外， 依然情深義重，執手相擁。 盡管隨著時光的流逝， 有些記憶已變得模糊， 一往深情也逐漸被消磨， 逝水流年中的那些過往， 也如片片花瓣從手中漸漸零落。 但是，在流年時光的過往中， 無不留有一份純真的初心， 無不吹佛著春的柔柔清風。 在生命的旅途中， 有太多的不盡如意， 在生活的過往中， 有太多的錯過， 現實與夢想隔山隔水， 憂郁眼神里參差錯落。 多少觸手可及的溫暖， 多少不離不棄的相約， 都隨著流年在紅塵深處碾過。 在某個輕煙飄雨的街道， 在某個塵霧迷蒙的巷口， 在某個憂傷的年月中， 坎坷與心酸的經歷， 締結成一塊塊多年的隱痛， 流轉不息的光陰里， 承載了太多的愛恨情仇。 走過流年的煙雨，翻越歲月的山河， 歷盡了數劫后，嘗遍世味的自己， 變得更加的干凈而生動。 習慣了一些生命的常態， 理解了一些人情的流落， 暗影交織的年華中， 雖有一些傷痛無法釋懷， 雖有一些迷惘無處言說。 慶幸的是， 在日子的輾轉消磨中， 我卻是那么的純真過。 總想將流年的過往細細的記下， 以心為筆，以春為硯， 蘸上一筆飽滿的濃墨， 將心底里那一卷煙雨的流年， 細細地去描摹。 只念那， 卷中藏笑，指尖安暖， 時光不老，深情不負。 紅塵中有人總是說， 人活著， 就應把自己婉約成一首優雅純美的詩歌， 讓詩中有清風，讓詩中有煙火， 讓詩中有自己成長的欣喜與感動。 四月的春天里， 微風暗度香，細雨潤萬物， 折上一枝花的溫柔插進瓶里， 剪上一段花的芳香納入詩中， 把歲月里的深情細心的去珍藏， 把滿滿的美好都將它留在心中。 歲月中，總有一種繾綣， 會讓人入懷。 生命中，總有一絲溫暖， 會讓人心動。 傾聽著歲月走過的聲音， 展一卷心瓣，綻一世書香， 掬一手清歡，書人生厚重。 陌上花香，芬芳時光， 此去經年， 將它們都染上紫陌春溫， 惟愿在今后的日子里， 留下的都是暖暖的笑容。 >>>更多美文：散文詩

親愛的，我來了。帶著傷感與懷念；失落與期待。 但是我知道，這只是我的執念。 在沒有網絡，沒有百度的時代，我只從小說中知道，它在長江中下游，所以我知道，你我其實相隔并不遠，就在長江的兩段，也許我放只紙船許過愿，就會漂到你身邊。 98年，長江哭泣的一年，讓大家牽掛的一年，你也成為了我的牽掛。是喜、是悲… 悲，多少長江兩岸的人，遭受著養育我們的長江水沖刷。 喜，在抗洪中我遇見了你。只可惜，都沒有耳鬢斯磨，任務結束，你我從匆匆相遇便就此別離，由于時間空間的阻隔，只能通過筆墨，敘述思念。 我們約定，我們不能耽誤學業，等你財貿畢業，我軍校畢業，我就去找你。 可是在99突然，你說你身體不行了，你說你從小身體就不好，其實是一種絕癥，讓我忘了你。我以為你看多了情深深雨蒙蒙，學會了矯情逗我玩。在沒有手機的年代，我撥打學校電話找到你，你就只說忘了我就哭泣著掛斷，只留下對著話筒茫然若失。幾天后收到你的信，讓我忘了你，不要去荊州找你了，你不要讓我看見你病痛憔悴的樣子；讓我不要找你，因為你離開那里將去一個大的醫院度過最后日子；讓找個好女孩結婚吧，讓我給她講我們之間的故事，說你喜歡怒放的金菊，說要我每到9月我們相識的日子就放一束讓它順江而下漂到你那里；說如果有機會，去到你長眠之地給你添一捧黃土… 我記著你的囑咐，我每年9月都順江給你送花。我決定有一天會去荊州給你添土。只是我沒有聽你的話，找個好女孩結婚，給她講我們之間的故事。因為我的心中只有你，我的心中已經容不下其他好女孩。如果有，那就只能是我們的女兒。2002年 我以我們的名義，收養了我們的女兒，用我的姓加讓我千思萬念你的名字憶涓。從小我就給她講我們之間的故事，只是我給她講的你是她的媽媽，因為生她難產，留在了荊州。她一直嚷著要我帶她去看你，我說等她長大了帶她去。 你知道嗎？我們來看你了，我們的女兒長大了，她今年高考，報了長江大學，她說她要去你的城市讀大學，讓你陪她。昨天我送她來到了荊州，在我們相遇的地方散步，講我們之間的故事，捕捉你的影子。昨天晚上，我就看見了你，知道有你陪伴咱們的娃，我就可以放心的回去好好想你。我其實想多呆幾天，尋找我們的足跡，可是物是人非的街頭，我確實沒有那個勇氣，對不起！ 親愛的，我來了，帶著我的思念！ 親愛的，我又走了，帶著許許傷感。 荊州，我來了。 荊州，我又走了。 這個讓我幸福而傷痛的地方，在空間里漸行漸遠，但是，它永遠恪在了我心中。 僅以此文，獻給我逝去的青春和在我最青春的時候，遇見和離開的哪個人。 >>>更多美文：心情隨筆

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